Kaipaatko piristystä päiviisi ja haluatko tuntea olosi kevyemmäksi sekä henkisesti että fyysisesti?

Suurin pudottaja -kilpailun voittaneen Nina Mikkosen luotsaama Elämänvoimaa – eroon kiloista ja suruista -nettivalmennus auttaa sinua kokonaisvaltaiseen muutokseen. Viiden viikon online-valmennus antaa avaimia surun käsittelyyn, henkiseen hyvinvointiin ja liikunnan ilon löytämiseen. Jokaista viikkoa kohden on luotu jumppa- ja ruokaohjeet sekä erilaisia eteenpäinvieviä harjoitteita.

Valmennukseen osallistuvat pääsevät osaksi suljettua Facebook-ryhmää, jossa Nina Mikkonen kerran kuukaudessa pitää luennon. Facebook-ryhmässä valmennettavat pääsevät keskustelemaan keskenään ja jakamaan kokemuksia.

Valmennus sisältää joka viikko:

• Nina mielenkiintoisen luennon
• Jumppavideot
• Ruokaohjeita
• Mielikuvaharjoituksia
• Eteenpäin vieviä kirjoitusharjoituksia
• Viikon jumppahaaste
• Vinkkejä hyvinvointiin ja surun käsittelyyn
• Pääsyn yksityiseen Facebook-ryhmään

Kun haluat parantaa kuntoasi, ja saada säännöllisen liikkumisen osaksi arkea silloin, kun se sopii sinulle parhaiten, on minun yhdessä personal trainer Kikin kanssa kehittelemä aikuisen naisen jumppa. Elämänvoimaa-  EROON KILOISTA JA SURUISTA on juuri sinulle oiva  vaihtoehto. Jumppamme on suunniteltu siten, että sohvaperunasta kuntoliikkujaan kaikki kykenevät suoriutumaan liikkeistä ja tekemään ne kotona ilman erillisiä välineitä. Tarvitset vain avoimen mielen ja hieman vapaata lattia ja seinä tilaa.

Tervetuloa mukaan!