ELÄMÄNVOIMAA – KEVYEMPI OLO NIIN MIELESSÄ KUIN KEHOSSA

Tuntuuko, että kaipaat piristystä päiviisi? Haluaisitko tuntea olosi kevyemmäksi niin henkisesti kuin fyysisesti?

Suurin pudottaja -kilpailun voittaneen Nina Mikkosen luotsaama Elämänvoimaa – Eroon kiloista ja suruista -nettivalmennus on suunniteltu sinulle, joka haluat löytää liikunnan ilon, käsitellä elämän tuomia haasteita ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.

Viiden viikon online-valmennus tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja surun käsittelyyn, henkisen hyvinvoinnin vahvistamiseen ja liikunnan lisäämiseen arkeen. Jokaiselle viikolle on suunniteltu monipuolinen kokonaisuus, joka vie sinua askel kerrallaan kohti parempaa oloa.

Mitä valmennus sisältää?

✔ Inspiroivat luennot – Nina Mikkonen jakaa kokemuksiaan ja antaa voimaannuttavia oivalluksia.
✔ Jumppavideot – Helppoja ja tehokkaita harjoituksia, jotka sopivat kaiken kuntoisille.
✔ Ruokaohjeita – Ravitsevia ja herkullisia aterioita hyvinvointisi tueksi.
✔ Mielikuvaharjoituksia – Rentouttavia ja voimaannuttavia hetkiä mielen hyvinvoinnin tueksi.
✔ Kirjoitusharjoituksia – Itsetuntemusta ja tavoitteiden selkeyttämistä edistäviä tehtäviä.
✔ Viikon jumppahaaste – Pieni mutta tehokas lisä, joka tuo motivaatiota liikkumiseen.
✔ Vinkkejä hyvinvointiin ja surun käsittelyyn – Tietoa ja tukea matkallesi kohti tasapainoisempaa oloa.

Sinun aikataulullasi – Sinun ehdoillasi
Valmennus on suunniteltu niin, että voit toteuttaa sen täysin omassa tahdissasi, silloin kun se sinulle parhaiten sopii. Jumppaliikkeet on kehitetty yhdessä personal trainer Kirsi ”Kiki” Halmen kanssa niin, että kuka tahansa voi tehdä ne kotona ilman erillisiä välineitä – olitpa sitten aloittelija tai jo tottuneempi liikkuja.

Tämä on sinun hetkesi panostaa hyvinvointiisi.

Anna itsellesi mahdollisuus kevyempään ja energisempään oloon – sekä mielelle että keholle.

Lähde mukaan ja ota askel kohti uutta voimaa ja tasapainoa!